«PREVENT HEALTH» клиника интегративной медицины», г. Иркутск, Пятница 09:00-19:00
«Ракурс Ангарск», г. Ангарск, Вторник - Четверг 10:00-20:00
Онлайн-консультация для пациентов из любого региона
/ Спортивные нагрузки
В вопросах восстановления здоровья правильные посильные нагрузки на мышцы и внутренние органы
В процессе поиска оптимальных нагрузок я убедилась в том, что одну из лучших программ придумал тренер ШОН ФОЙ, он разрабатывал свои программы совместно с производителями БАД и компаниями по работе с пациентами по снижению веса и придумал простую методику, позволяющую заниматься всего 10 минут в день, но сетчатая с диетой получать колоссальные результаты
Пользуйтесь данными видео, просто повторяйте за тренером и моделями или составляйте свой комплекс. Пользуюсь правилом 4/3/2/1
Ссылка 1:
https://rutube.ru/video/b41ae2dd3c8c02ac80cf2e7fdd1d6a84/
Ссылка 2
https://yandex.ru/video/preview/15322542633011699313
ссылка 3
https://vk.com/video14353781_456239030
Пользуйтесь данными видео, просто повторяйте за тренером и моделями или составляйте свой комплекс. Пользуюсь правилом 4/3/2/1
Ссылка 1:
https://rutube.ru/video/b41ae2dd3c8c02ac80cf2e7fdd1d6a84/
Ссылка 2
https://yandex.ru/video/preview/15322542633011699313
ссылка 3
https://vk.com/video14353781_456239030
Попробуйте с врачом, диетологом, нутрициологом разгрузочный день и получите желаемый результат.
Для записи на консультацию, оставьте заявку и я свяжусь с вами в ближайшее время
